Att äta hälsosamt är en självklarhet för många människor och alla känner nog till att kosten är en mycket viktig faktor att ta hänsyn till för att må bra och hålla sig frisk och kry. Tyvärr finns det en utbredd missuppfattning att nyttig mat är lika med tråkig och osmaklig mat. Vi ska här titta
Långkok och grytor, har vi använts oss av i matlagningen i hundratals år. Man får smakrik mat som kräver lite jobb i början och som sköter sig själv. Dessutom blir kött som är har motstånd, väldigt mört då det får tillagas under en längre tid. En av de största trenderna på senare tid är pulled
Svensken älskar att grilla. Varje år åker grillarna fram i de svenska trädgårdarna och balkongerna så fort som sommaren börjar. Men hur grillar man det perfekta kötten och vad skiljer svensk grillning från andra liknande fenomen utomlands? Redskap Om man grillar mycket så är det ingen tvekan om att man självklart skall kosta på sig
Att planera barn är spännande och pirrigt, man kan inte bestämma att det sker i morgon eller om det ens inträffar. Det är lite som ett lotteri med den bästa vinsten i potten. Genom att förbereda kroppen ökar du era chanser att bli gravid. Genom att avstå ohälsosamma vanor som rökning och hög alkoholkonsumtion har
Inte alla av oss har råd att välja den dyraste och mest hälsosamma maten, men det är ingen ursäkt för välja bort allt som är hälsosamt. Det finns livsmedel som är både billiga och nyttiga och dessutom goda att äta. Rotfrukter Potatis, morötter, rotselleri, kålrot, svartrot, rättika och palsternacka – det finns otaliga goda rotfrukter
En stor del av en hälsosam relation till mat är att se dess kulturella värde och allt arbete som ligger bakom en väl tillredd rätt. Nedan finner ni tre av världens mest framstående restauranger som alla har bemästrat just sitt område inom den kulinariska kulturen. CUT Steakhouse I Las Vegas, USA kan man besöka en
De flesta svenskar lider idag av D-vitaminbrist. Detta bör tas på allvar då denna typ av vitaminbrist kan vara en bidragande orsak till flera olika sjukdomar. D-vitamin är viktigt för skelettets uppbyggnad, nervsystemet och för tarmens förmåga att ta upp kalcium. Det är bra för hud, hår, tänder och muskler och det har en positiv
Ett kosttillskott är ett livsmedel som är ämnad att komplettera den vanliga kosten. Dessa tillskott är oftast i form av vitaminer, mineraler, proteiner, fetter eller kolhydrater. Livsmedelsverket skriver på sin sida att enligt många studier får faktiskt de flesta i sig en tillräcklig mängd av ämnena ovan och är inte i direkt behov av kosttillskott.
Äta nyttigt är något som blir allt populärare. Många förknippar nog nyttig mat med att den inte är särskilt god. Ingenting kunde vara mer fel, då mat faktiskt både kan vara god och nyttig på samma gång. Just därför kommer här några tips på mat som både är god och nyttig. Ett enkelt sätt att
Det finns några faktorer som utgör basen för att vi människor ska må bra och ha livskvalitet. En av dem är vår kost. Vad och hur vi äter spelar en stor roll i hur vi mår fysiskt och mentalt, hur vi presterar och inte minst att vi håller oss friska. Oavsett ålder är kosten viktig.